gotowy do gry (71).png
gotowy do gry (71).png
gotowy do gry (2)_burned.png

GOTOWY DO GRY

WALDEMAR WARCHOŁ

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
  • Home

  • O mnie

  • Książka GDG

  • Blog

  • Szkolenia

  • Trening

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Wszystkie posty
    • Strength & Conditioning
    • Performance
    • Sport Science
    • Trening
    • Movement
    • Fundamenty
    • Taktyka
    • Piłka nożna
    • Fizjologia
    • Team Management
    • Coaching
    Szukaj
    MAŁE GRY A PRZYGOTOWANIE KONDYCYJNE W PIŁCE NOŻNEJ
    Warchoł Waldemar
    • 26 paź 2021
    • 9 min

    MAŁE GRY A PRZYGOTOWANIE KONDYCYJNE W PIŁCE NOŻNEJ

    Małe gry (ang. small-sided games - gry na małych boiskach) to gry treningowe, które odbywają się na mniejszej powierzchni i z mniejszą...
    693 wyświetlenia0 komentarzy
    OKRES PRE-SEASON W PIŁCE NOŻNEJ - PLANOWANIE PRACY
    Warchoł Waldemar
    • 8 cze 2021
    • 7 min

    OKRES PRE-SEASON W PIŁCE NOŻNEJ - PLANOWANIE PRACY

    W odróżnieniu od wielu konwencjonalnych metodologii treningowych, periodyzacja taktyczna nie rozróżnia okresu przed sezonem...
    1719 wyświetleń0 komentarzy
    WSZECHSTRONNY ROZWÓJ VS SPECJALIZACJA
    Warchoł Waldemar
    • 16 kwi 2021
    • 5 min

    WSZECHSTRONNY ROZWÓJ VS SPECJALIZACJA

    Rozwój sportowców obejmuje równowagę między wszechstronnym rozwojem a specjalistycznym szkoleniem. Ogólnie rzecz biorąc...
    269 wyświetleń0 komentarzy
    TLEN TO PODSTAWA - DYNAMIKA ENERGETYCZNA WYSIŁKU
    Warchoł Waldemar
    • 6 kwi 2021
    • 11 min

    TLEN TO PODSTAWA - DYNAMIKA ENERGETYCZNA WYSIŁKU

    Nie da się ukryć, że tlen to podstawa każdego wysiłku fizycznego. Czy jednak jest najważniejszy?
    1174 wyświetlenia0 komentarzy
    7 PRAW TRENINGU - ZŁOTE ZASADY TRENINGU / # 2
    Warchoł Waldemar
    • 8 mar 2021
    • 6 min

    7 PRAW TRENINGU - ZŁOTE ZASADY TRENINGU / # 2

    Każdy program treningu motorycznego powinien opierać się na fundamencie siedmiu praw treningu. Zapewni to efektywną adaptację
    141 wyświetleń0 komentarzy
    7 PRAW TRENINGU - ZŁOTE ZASADY TRENINGU / # 1
    Warchoł Waldemar
    • 18 sty 2021
    • 5 min

    7 PRAW TRENINGU - ZŁOTE ZASADY TRENINGU / # 1

    Każdy program treningu motorycznego powinien opierać się na fundamencie siedmiu praw treningu. Zapewni to efektywną...
    798 wyświetleń0 komentarzy
    MODEL TEC - JAK POPRAWIĆ RUCH
    Warchoł Waldemar
    • 15 sty 2021
    • 5 min

    MODEL TEC - JAK POPRAWIĆ RUCH

    Próbując dokonać oceny jakości wzorców lokomocyjnych w sporcie, musimy posiadać ustandaryzowany sposób tej oceny. Znamy wiele sposobów...
    597 wyświetleń0 komentarzy
    EKSPLOZJA MOCY - ESENCJA TRENINGU SIŁOWEGO
    Warchoł Waldemar
    • 12 lis 2020
    • 7 min

    EKSPLOZJA MOCY - ESENCJA TRENINGU SIŁOWEGO

    Z punktu widzenia fizyki moc to ilość siły potrzebnej do poruszenia obiektu podzielona przez czas do tego potrzebny. Innymi słowy, im...
    675 wyświetleń0 komentarzy

    Kontakt

    Waldemar Warchoł

    tel. +48 721 145 821

    warchol.waldemar@gmail.com

    • White Facebook Icon

    Polityka Prywatności >

    Regulamin Sklepu >

    © 2021 by GOTOWY DO GRY. Created  by Waldemar Warchoł