_burned.png)
KIM JESTEM
"Kocham futbol, kocham szybką grę, kocham rzut rożny, kocham mało przestrzeni na murawie, kocham długie linie na boisku, kocham zielone pasy murawy i trening popołudniową porą, kocham całą piłkę nożną. Z tej miłości i pasji powstała chęć pracy w roli trenera.
Nie ważne, jaki styl pracy preferujemy czy jaką mamy filozofię piłki nożnej, kiedy nie zadbamy o profesjonalizm i dobrą organizację funkcjonowania całej drużyny, począwszy od zbudowania sztabu trenerskiego, rekrutację zawodników, organizację i prowadzenie treningów, analizę gry, kończąc na rozmowach z zawodnikami i indywidualną troskę o najważniejsze detale."
Marcelo BIELSA
.png)
%2020_07-30_12_2020%20(24).png)
WALDEMAR WARCHOŁ
TRENER PIŁKI NOŻNEJ
TRENER PRZYGOTOWANIA FIZYCZNEGO
Jestem otwartą i komunikatywną osobą. W swojej pracy z zespołem opieram się na wzajemnym szacunku i partnerskich relacjach z zawodnikami. Jestem wymagający dla siebie oraz ludzi, z którymi pracuję. Nie zależnie od poziomu staram się wprowadzać wysokie standardy i profesjonalizm pracy.
Mój zespół musi odznaczać charakter, odwaga, aktywność, szybkość i intensywność. Chcę grać w efektowny sposób, opierając się na dobrej organizacji gry oraz kreatywności i szybkości zawodników.
MOJA FILOZOFIA PRACY
Fundamentem mojej filozofii pracy są:
-
Maksymalne zaangażowanie i przygotowanie do pracy
-
Bycie normalnym człowiekiem i partnerem moich zawodników
-
Entuzjazm i pozytywne nastawienie każdego dnia pracy
-
Ambicja, determinacja i wysokie standardy
Sukces w piłce nożnej zależy od wielu czynników, indywidualnych i zbiorowych (zespołowych). Poszczególne czynniki to zazwyczaj gotowość techniczna, taktyczna, psychologiczna i fizyczna.
Czynniki związane z zespołem są szczególnie złożone i zależą od organizacji zespołu, stylu, współpracy, ducha zespołu czy komunikacji.
Celem treningu jest doprowadzenie tych czynników do odpowiednich (optymalnych) poziomów, także w trakcie trwania sezonu.
Gra w piłkę nożną polega na ciągłym podejmowaniu decyzji przez zawodników w każdej fazie gry. Podejmowanie decyzji nie może być przypadkowe, ale musi opierać się na pewnych zasadach, które są zgodne z wewnętrzną logiką i pomysłem na grę zespołu.
Aby wszystkie elementy i czynniki wpływające na model gry zespołu przekładały się na sposób organizacji gry w czasie meczu ważne jest stworzenie pewnej kultury zachowań drużyny w każdym momencie (fazie) gry, czegoś, co możemy określić DNA zespołu.
MODEL GRY
Gra w piłkę nożną polega na ciągłym podejmowaniu decyzji przez zawodników
w każdej fazie gry. Podejmowanie decyzji nie może być przypadkowe, ale musi opierać się na jasnych zasadach, które są zgodne z wewnętrzną logiką i pomysłem na grę zespołu.
Aby wszystkie elementy i czynniki wpływające na model gry zespołu przekładały się na sposób organizacji gry w czasie meczu ważne jest stworzenie pewnej kultury zachowań drużyny w każdym momencie (fazie) gry, czegoś, co możemy określić DNA zespołu.
.png)
PRIORYTETY W ZARZĄDZANIU ZESPOŁEM
JAK PRACUJE
Podstawą dobrej i skutecznej gry jest JAKOŚĆ w każdym wymiarze, zwłaszcza umiejętności technicznych, ale także wysoka jakość organizacji procesu treningowego.
Dzięki perfekcyjnej ORGANIZACJI pracy i gry, znajomości zadań i zasad, możemy skutecznie wykorzystywać swoje mocne strony i skutecznie rywalizować w meczu.
Do realizacji zadań na boisku i utrzymania wysokiej intensywności, niezbędne jest optymalne przygotowanie kondycyjne i motoryczne oraz wysoka WYDAJNOŚĆ pracy. Wpływa to ostatecznie na naszą grę
- trenujemy tak, jak chcemy grać.
Odpowiednie NASTAWIENIE pozwala nam skupić się na naszych celach
i zadaniach oraz dodaje nam pewności i wiary w każdym meczu.
przygotowanie taktyczne
MODEL GRY – każdy zawodnik wie jak funkcjonować na boisku w każdej fazie gry, co ułatwi mu podejmowanie decyzji. Organizacja gry oparta jest o znane wszystkim, jasne zasady.
ROZUMIENIE GRY - zawodnicy muszą rozwijać się taktycznie, rozumieć i czytać grę. Dzięki temu zespół lepiej funkcjonuje a zawodnicy podejmują skuteczniejsze decyzje.
WYMIAR TAKTYCZNY – organizacja gry zespołu to punkt odniesienia do pracy, którą wykonujemy na treningu. Wszystko, co robimy w tygodniu, ma przygotować nasze modelowe działania pod specyfikę gry przeciwnika.
ANALIZA GRY - po każdym meczu dokonujemy analizy wideo oraz statystycznej własnej gry. Dokładnie analizujemy nasze działania i zachowania modelowe w wymiarze zespołowym, formacyjnym oraz indywidualnym.
ANALIZA PRZECIWNIKA - do każdego meczu chcemy być optymalnie przygotowani. Dokładna analiza gry rywala pozwala nam na przygotowanie się pod możliwy sposób gry oraz dostosowanie swoich zachowań i określenie strategii gry.
.png)
PRZYKŁADOWE ANALIZY
.png)
.png){kind=small}
przygotowanie MOTORYCZNE I KONDYCYJNE
Optymalne przygotowanie zawodników do wymagań gry musi:
-
być oparte o praktyczne i sprawdzone dowody
-
skupiać się na poprawie wzorców ruchowych i uwalnianiu ograniczeń i kompensacji
-
uwzględniać specyfikę pracy zawodnika w czasie gry
-
być połączone z wymiarem taktycznym treningu
-
Optymalizować obciążenie i strategie regeneracyjne w mikrocyklu
-
dbać o sprawność i chronić przed urazami
Ciało sportowca to doskonała, samoadaptująca się maszyna, która potrzebuje odpowiedniej obsługi by mogła funkcjonować efektywnie w czasie gry.
Trening to proces, i aby przynosił optymalne efekty, powinien być prowadzony systematycznie, progresywnie i uwzględniać wszystkie obszary wpływające na formę sportową.
Najważniejszym czynnikiem decydującym o formie treningu jest wymiar taktyczny oraz specyfika wysiłku podczas gry.
Sprawność systemów energetycznych, fundamenty sprawności motorycznej, kontrola obciążeń oraz prewencja urazów to priorytety w pracy motorycznej ze sportowcami.
We współczesnym sporcie, kluczowymi elementami wpływającymi na wydajność są odpowiedni dobór obciążeń treningowych oraz wdrażane strategie regeneracji, snu, żywienia, nawodnienia oraz suplementacji.
![[2023-08-26]🔷📺🎥🎤Konferencja prasowa ⚔ KS Wiązownica 🆚 WISŁOKA Dębica](https://i.ytimg.com/vi/MworN-b-ED0/maxresdefault.jpg)
_edited.png)
_edited.png)
_edited.png)