W dzisiejszym sporcie przygotowanie fizyczne zawodników jest decydującym aspektem osiągania najlepszych rezultatów. Na wczesnym etapie szkolenia, zaniedbanie podstawowych zdolności motorycznych powoduje utratę całościowego potencjału zawodnika w dorosłej karierze. Umiejętność wykorzystywania wiedzy z zakresu przygotowania motorycznego przez trenerów i nauczycieli wf pracujących z dziećmi i młodzieżą w szkoleniu sportowym jest podstawowym elementem wszechstronnego rozwoju i skuteczności procesu treningowego.