top of page
963151-beautiful-oakland-athletics-wallpapers-1920x1200-smartphone_edited.jpg

gotowy do gry 2

TRENUJ, ŻEBY WYGRAĆ

99,99 zł
+ 20.00 zł koszt dostawy

ORJA091%20(11)_edited.png
_NZ61112-Edit.jpg
104330956_753605248777940_3346705191349494472_n_edited.jpg

WALDEMAR WARCHOŁ
AUTOR

Trener przygotowania motorycznego, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie na kierunku Wychowanie Fizyczne oraz podyplomowych studiów z Przygotowania Motorycznego w grach zespołowych na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. 

Trener piłki nożnej UEFA A. Uczestnik kursów organizowanych przez niemiecki DFB oraz walijski FAF. Jako trener współpracował ze Stalą Stalowa Wola oraz Wigrami Suwałki w roli asystenta trenera i trenera przygotowania fizycznego
(2 liga) oraz jako pierwszy trener samodzielnie prowadził Polonie Przemyśl (4liga) i KS Wiązownica (3 liga).

Posiada15 letnie doświadczenie w pracy z zawodnikami na poziomie sportu wyczynowego i amatorskiego oraz sportu młodzieżowego w takich dyscyplinach jak piłka nożna, tenis ziemny, futbol amerykański, koszykówka, triathlon, piłka ręczna czy kajakarstwo. Współpracował z akademiami i klubami piłkarskimi w Polsce i za granicą. Uczestnik wielu specjalistycznych szkoleń, konferencji naukowych oraz staży trenerskich.

Prelegent podczas konferencji i kongresów psychologi sportu, rozwoju personalnego oraz biznesowych, a także konferencjach i wykładach dla trenerów sportowych, zawodników i nauczycieli wychowania fizycznego. W latach 2015-2020 w jego wykładach, autorskich kursach i szkoleniach udział wzięło ponad 3 tys. słuchaczy.

gotowy do gry (36).png
GOTOWY DO GRY List (9).png

W drugiej części chcę Cię przeprowadzić przez wszystkie zagadnienia związane z praktyczną stroną „tworzenia” niezłomnych i super wydajnych maszyn, zdolnych do fizycznego i mentalnego pokonywania wyzwań związanych z uprawianiem sportu.

 

Kiedy skończysz tę część, będziesz wiedział jak kształtować proces treningowy i nadawać mu odpowiedni tor, który poprowadzi do maksymalnej wydajności, efektywności, skuteczności i sukcesów sportowych.

 

Jednak w tym wszystkim ukryta jest mała pułapka. Twoje „najlepsze” nie jest wystarczająco dobre, bo jak powiedział legendarny trener futbolu amerykańskiego - Vince Lombardi, sam trening nie czyni mistrza. Tylko doskonały trening kształci prawdziwych mistrzów.

jesteś #gotowydogry?
O KSIAŻCE - TRENUJ, ŻEBY WYGRAĆ

Żeby być maksymalnie pewnym przygotowania do gry i wykonania na boisku czy torze dobrej roboty niezbędny jest optymalnie dobrany, dobrze zaplanowany, wysokiej jakości trening.

Polecam i zachęcam do pracy z GOTOWYM DO GRY 2.

Waldemar Warchoł

Pierwszym etapem jest jakość przygotowania do wysiłku. Rozgrzewka, a dokładniej przygotowanie ruchowe, to najważniejszy element wysokiej wydajności na treningu i w czasie zawodów. Jej głównym zadaniem jest optymalne przygotowanie wszystkich systemów i mechanizmów ciała do efektywnego wysiłku.

Kolejnym krokiem jest wypracowanie odpowiedniego poziomu kontroli motorycznej, czyli stabilności oraz pełnego zakresu ruchu w stawach, przez poprawę wzorca oddechowego, wypracowanie potencjału siły, transformacji jej w moc, poprawy techniki i eksplozywności wzorców poruszania się na kształtowaniu systemów energetycznych kończąc.

Pomimo wykonania dobrej pracy przy projektowaniu i realizacji programu treningowego sportowiec zawsze będzie narażony na urazy. Specyfika i charakter dyscypliny warunkuje prawdopodobieństwo danego urazu, dlatego wiedza i świadomość na ten temat daje trenerom i sportowcom ogromną przewagę.

Optymalne zintegrowanie procesu treningowego ze specyficznymi wymaganiami rywalizacji sportowej to klucz do sukcesu na boisku, a nie na stole operacyjnym. Pierwszy cel to zdrowie i pełna sprawność.

blog (13).png
smartmockups_kn77ilfq.png
GDG3 - 1.png

POBIERZ DARMOWY ROZDZIAŁ

 I POZNAJ GOTOWEGO DO GRY   

NIE MUSISZ OD RAZU KUPOWAĆ. MOŻESZ WCZEŚNIEJ SPRÓBOWAĆ.
POBIERZ JEDEN Z ROZDZIAŁÓW GOTOWEGO DO GRY!

 

Przygotowałem szczegółowe opisy pracy w każdym obszarze,

uzupełniając je bazą 132 ćwiczeń ze zdjęciami i opisem. Każdy

rozdział kończy się podsumowaniem, w którym wyciągam esencję

treści w nim zawartych oraz Quizem, w którym możesz sprawdzić
s
woją wiedzę. Oczywiście do każdego rozdziału dołączona jest
ogromna
baza publikacji naukowych i książek, z których korzystałem.

 

Chciałbym, żebyś po przeczytaniu tej książki

stał się lepszym trenerem lub sportowcem.

gotowy do gry (29).png
gotowy do gry (28).png

GOTOWY DO GRY 2
  CENA: 99,99 ZŁ  
 + 20.00 ZŁ WYSYŁKA 

GOTOWY DO GRY 3
  CENA: 99,99 ZŁ  
 + 20.00 ZŁ WYSYŁKA 

gotowy do gry (27).png

GOTOWY DO GRY ZESTAW 2+3
  CENA: 179,99 ZŁ  
  + 20.00 ZŁ WYSYŁKA   

W drugiej części „Gotowego do gry” przedstawiam drugi etap przygotowania do gry, czyli trening. W 7 rozdziałach opisuję wszystkie najistotniejsze obszary treningu motorycznego: przygotowanie ruchowe, mobilność i stabilność, kształtowanie siły, mocy i szybkości, optymalizacjewzorców poruszania się i prewencję urazów.

gotowy do gry - 2022-04-06T154906.332.png

Moment, w którym się poddajesz,
to moment, w którym pozwalasz

wygrać komuś innemu.

kobe bryant

ORJA091%20(10)_edited.png

99,99 zł
+ 20.00 zł koszt dostawy

justyn-warner-551351-unsplash (1).jpg

Kim jest gotowy do gry ?
DLA KOGO SĄ KSIĄŻKI

TRENERZY PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO
Nieważne czy jesteś doświadczonym trenerem, czy dopiero zaczynasz swoją 
przygodę z przygotowaniem motorycznym w sporcie
-
GOTOWY DO GRY będzie idealnym wsparciem w pracy na coraz wyższym poziomie.

główni trenerzy sportowi
W każdej dyscyplinie sportowej, zarówno na poziomie profesjonalnym, gdzie trener główny współpracuje ze specjalistami  od przygotowania fizycznego, jak i na poziomie amatorskim, na którym często na trenerze prowadzącym spoczywa odpowiedzialność, za optymalne przygotowanie sportowców GOTOWY DO GRY to idealne narzędzie. Daje wsparcie w planowaniu pracy w obszarze przygotowania motorycznego oraz pomaga zdobyć niezębną wiedzę do profesjonalizacji swojego sztabu trenerskiego.

trenerzy dzieci i młodzieży
Praca w sporcie dzieci i młodzieży to bardzo odpowiedzialne zadanie. Najmłodszym musimy pomagać we wszechstronnym rozwoju i przygotowywać ich do kolejnego etapu rozwoju sportowego. Sport młodzieżowy  to największe wyzwanie trenerów. W tym okresie możemy albo stworzyć, albo zabić elitarnego sportowca. GOTOWY DO GRY pozwoli trenerom zrozumieć dynamikę rozwoju sportowca i wskaże kierunek szkolenia sportowego w obszarze przygotowania motorycznego. 

trenerzy personalni / instruktorzy fitness
Człowiek to fascynująca maszyna z niesamowitą zdolnością do adaptacji. Usprawnianie ludzi jest jak trening sportowca. Każdy ma swoją "dyscyplinę sportową": etatowa mama, pracownik biurowy, kierowca, budowlaniec. GOTOWY DO GRY to zbiór najlepszych strategii optymalizacji zdrowia i sprawności, który będzie dla Ciebie inspiracją do pracy z podopiecznym.

 

nauczyciele wychowania fizycznego
Człowiek to fascynująca maszyna z niesamowitą zdolnością do adaptacji. Usprawnianie ludzi jest jak trening sportowca. Każdy ma swoją "dyscyplinę sportową": etatowa mama, pracownik biurowy, kierowca, budowlaniec. GOTOWY DO GRY to zbiór najlepszych strategii optymalizacji zdrowia i sprawności, który będzie dla Ciebie inspiracją do pracy z podopiecznym.

 

sportowcy
Nie zależnie od etapu twojej sportowej przygody ani od poziomu rywalizacji zawsze możesz podnosić swój poziom i rozwijać swój program treningowy korzystając z najlepszych strategii. GOTOWY DO GRY zbuduje w tobie większa świadomość swojego ciała i tego co pozwala mu pracować optymalnie, przekraczać swoje granice , regenerować się i unikać kontuzji. Dzięki tym książkom będziesz przygotowany do gry na najwyższym poziomie.
 

fizjoterapeuci i rehabilitanci sportowi
Człowiek to fascynująca maszyna z niesamowitą zdolnością do adaptacji. Usprawnianie ludzi jest jak trening sportowca. Każdy ma swoją "dyscyplinę sportową": etatowa mama, pracownik biurowy, kierowca, budowlaniec. GOTOWY DO GRY to zbiór najlepszych strategii optymalizacji zdrowia i sprawności, który będzie dla Ciebie inspiracją do pracy z podopiecznym.

 

SPORTY ZESPOŁOWE

SPORTY INDYWIDUALNE

SPORT MŁODZIEŻOWY

FIZJOTERAPIA I REHABILITASCJA

TRENING FUNKCJONALNY

TRENING PERSONALNY

.

.

.

.

opinie o gotowyM do gry
 

GOTOWY DO GRY - 2022-02-14T200629.508.png
GOTOWY DO GRY - 2022-02-14T200637.670.png
GOTOWY DO GRY - 2022-02-14T200644.756.png
GOTOWY DO GRY (31).png

AKADEMIE PIŁKARSKIE, KTÓRE KOrzySTAJĄ Z GOTOWEGO DO GRY

Dawid Szulczek.png
Dawid Szulczek.png

Szybka dostawa z

pobrane.jfif

Płacisz bezpiecznie z

pobrane (1).png
pobrane (2).png

Kupujesz w sklepie na

blog (13).png
ORJA091%20(12)_edited.png
ORJA091%20(11)_edited.png
ORJA091%20(10)_edited.png
gotowy do gry 3
SPORTOWE DNA

OSTATNI ETAP
 

Kontakt

Waldemar Warchoł

tel. +48 721 145 821

warchol.waldemar@gmail.com

  • White Facebook Icon

Polityka Prywatności >

Regulamin Sklepu >

© 2021 by GOTOWY DO GRY. Created  by Waldemar Warchoł

bottom of page