_burned.png)
_edited.png)
WALDEMAR WARCHOŁ
AUTOR
Trener przygotowania motorycznego, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie na kierunku Wychowanie Fizyczne oraz podyplomowych studiów z Przygotowania Motorycznego w grach zespołowych na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach.
Trener piłki nożnej UEFA A. Uczestnik kursów organizowanych przez niemiecki DFB oraz walijski FAF. Jako trener współpracował ze Stalą Stalowa Wola oraz Wigrami Suwałki w roli asystenta trenera i trenera przygotowania fizycznego
(2 liga) oraz jako pierwszy trener samodzielnie prowadził Polonie Przemyśl (4liga) i KS Wiązownica (3 liga).
Posiada15 letnie doświadczenie w pracy z zawodnikami na poziomie sportu wyczynowego i amatorskiego oraz sportu młodzieżowego w takich dyscyplinach jak piłka nożna, tenis ziemny, futbol amerykański, koszykówka, triathlon, piłka ręczna czy kajakarstwo. Współpracował z akademiami i klubami piłkarskimi w Polsce i za granicą. Uczestnik wielu specjalistycznych szkoleń, konferencji naukowych oraz staży trenerskich.
Prelegent podczas konferencji i kongresów psychologi sportu, rozwoju personalnego oraz biznesowych, a także konferencjach i wykładach dla trenerów sportowych, zawodników i nauczycieli wychowania fizycznego. W latach 2015-2020 w jego wykładach, autorskich kursach i szkoleniach udział wzięło ponad 3 tys. słuchaczy.
.png)
.png)
W drugiej części chcę Cię przeprowadzić przez wszystkie zagadnienia związane z praktyczną stroną „tworzenia” niezłomnych i super wydajnych maszyn, zdolnych do fizycznego i mentalnego pokonywania wyzwań związanych z uprawianiem sportu.
Kiedy skończysz tę część, będziesz wiedział jak kształtować proces treningowy i nadawać mu odpowiedni tor, który poprowadzi do maksymalnej wydajności, efektywności, skuteczności i sukcesów sportowych.
Jednak w tym wszystkim ukryta jest mała pułapka. Twoje „najlepsze” nie jest wystarczająco dobre, bo jak powiedział legendarny trener futbolu amerykańskiego - Vince Lombardi, sam trening nie czyni mistrza. Tylko doskonały trening kształci prawdziwych mistrzów.
jesteś #gotowydogry?
O KSIAŻCE - TRENUJ, ŻEBY WYGRAĆ
Żeby być maksymalnie pewnym przygotowania do gry i wykonania na boisku czy torze dobrej roboty niezbędny jest optymalnie dobrany, dobrze zaplanowany, wysokiej jakości trening.
Polecam i zachęcam do pracy z GOTOWYM DO GRY 2.
Waldemar Warchoł
Pierwszym etapem jest jakość przygotowania do wysiłku. Rozgrzewka, a dokładniej przygotowanie ruchowe, to najważniejszy element wysokiej wydajności na treningu i w czasie zawodów. Jej głównym zadaniem jest optymalne przygotowanie wszystkich systemów i mechanizmów ciała do efektywnego wysiłku.
Kolejnym krokiem jest wypracowanie odpowiedniego poziomu kontroli motorycznej, czyli stabilności oraz pełnego zakresu ruchu w stawach, przez poprawę wzorca oddechowego, wypracowanie potencjału siły, transformacji jej w moc, poprawy techniki i eksplozywności wzorców poruszania się na kształtowaniu systemów energetycznych kończąc.
Pomimo wykonania dobrej pracy przy projektowaniu i realizacji programu treningowego sportowiec zawsze będzie narażony na urazy. Specyfika i charakter dyscypliny warunkuje prawdopodobieństwo danego urazu, dlatego wiedza i świadomość na ten temat daje trenerom i sportowcom ogromną przewagę.
Optymalne zintegrowanie procesu treningowego ze specyficznymi wymaganiami rywalizacji sportowej to klucz do sukcesu na boisku, a nie na stole operacyjnym. Pierwszy cel to zdrowie i pełna sprawność.
Przygotowałem szczegółowe opisy pracy w każdym obszarze,
uzupełniając je bazą 132 ćwiczeń ze zdjęciami i opisem. Każdy
rozdział kończy się podsumowaniem, w którym wyciągam esencję
treści w nim zawartych oraz Quizem, w którym możesz sprawdzić
swoją wiedzę. Oczywiście do każdego rozdziału dołączona jest
ogromna baza publikacji naukowych i książek, z których korzystałem.
Chciałbym, żebyś po przeczytaniu tej książki
stał się lepszym trenerem lub sportowcem.
GOTOWY DO GRY 2
CENA: 99,99 ZŁ
+ 20.00 ZŁ WYSYŁKA
GOTOWY DO GRY 3
CENA: 99,99 ZŁ
+ 20.00 ZŁ WYSYŁKA
GOTOWY DO GRY ZESTAW 2+3
CENA: 179,99 ZŁ
+ 20.00 ZŁ WYSYŁKA
W drugiej części „Gotowego do gry” przedstawiam drugi etap przygotowania do gry, czyli trening. W 7 rozdziałach opisuję wszystkie najistotniejsze obszary treningu motorycznego: przygotowanie ruchowe, mobilność i stabilność, kształtowanie siły, mocy i szybkości, optymalizacjewzorców poruszania się i prewencję urazów.
Moment, w którym się poddajesz,
to moment, w którym pozwalasz
wygrać komuś innemu.
kobe bryant
_edited.png)
99,99 zł
+ 20.00 zł koszt dostawy
Kim jest gotowy do gry ?
DLA KOGO SĄ KSIĄŻKI
TRENERZY PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO
Nieważne czy jesteś doświadczonym trenerem, czy dopiero zaczynasz swoją
przygodę z przygotowaniem motorycznym w sporcie - GOTOWY DO GRY będzie idealnym wsparciem w pracy na coraz wyższym poziomie.
główni trenerzy sportowi
W każdej dyscyplinie sportowej, zarówno na poziomie profesjonalnym, gdzie trener główny współpracuje ze specjalistami od przygotowania fizycznego, jak i na poziomie amatorskim, na którym często na trenerze prowadzącym spoczywa odpowiedzialność, za optymalne przygotowanie sportowców GOTOWY DO GRY to idealne narzędzie. Daje wsparcie w planowaniu pracy w obszarze przygotowania motorycznego oraz pomaga zdobyć niezębną wiedzę do profesjonalizacji swojego sztabu trenerskiego.
trenerzy dzieci i młodzieży
Praca w sporcie dzieci i młodzieży to bardzo odpowiedzialne zadanie. Najmłodszym musimy pomagać we wszechstronnym rozwoju i przygotowywać ich do kolejnego etapu rozwoju sportowego. Sport młodzieżowy to największe wyzwanie trenerów. W tym okresie możemy albo stworzyć, albo zabić elitarnego sportowca. GOTOWY DO GRY pozwoli trenerom zrozumieć dynamikę rozwoju sportowca i wskaże kierunek szkolenia sportowego w obszarze przygotowania motorycznego.
trenerzy personalni / instruktorzy fitness
Człowiek to fascynująca maszyna z niesamowitą zdolnością do adaptacji. Usprawnianie ludzi jest jak trening sportowca. Każdy ma swoją "dyscyplinę sportową": etatowa mama, pracownik biurowy, kierowca, budowlaniec. GOTOWY DO GRY to zbiór najlepszych strategii optymalizacji zdrowia i sprawności, który będzie dla Ciebie inspiracją do pracy z podopiecznym.
nauczyciele wychowania fizycznego
Człowiek to fascynująca maszyna z niesamowitą zdolnością do adaptacji. Usprawnianie ludzi jest jak trening sportowca. Każdy ma swoją "dyscyplinę sportową": etatowa mama, pracownik biurowy, kierowca, budowlaniec. GOTOWY DO GRY to zbiór najlepszych strategii optymalizacji zdrowia i sprawności, który będzie dla Ciebie inspiracją do pracy z podopiecznym.
sportowcy
Nie zależnie od etapu twojej sportowej przygody ani od poziomu rywalizacji zawsze możesz podnosić swój poziom i rozwijać swój program treningowy korzystając z najlepszych strategii. GOTOWY DO GRY zbuduje w tobie większa świadomość swojego ciała i tego co pozwala mu pracować optymalnie, przekraczać swoje granice , regenerować się i unikać kontuzji. Dzięki tym książkom będziesz przygotowany do gry na najwyższym poziomie.
fizjoterapeuci i rehabilitanci sportowi
Człowiek to fascynująca maszyna z niesamowitą zdolnością do adaptacji. Usprawnianie ludzi jest jak trening sportowca. Każdy ma swoją "dyscyplinę sportową": etatowa mama, pracownik biurowy, kierowca, budowlaniec. GOTOWY DO GRY to zbiór najlepszych strategii optymalizacji zdrowia i sprawności, który będzie dla Ciebie inspiracją do pracy z podopiecznym.
SPORTY ZESPOŁOWE
SPORTY INDYWIDUALNE
SPORT MŁODZIEŻOWY
FIZJOTERAPIA I REHABILITASCJA
TRENING FUNKCJONALNY
TRENING PERSONALNY
.
.
.
.
opinie o gotowyM do gry
AKADEMIE PIŁKARSKIE, KTÓRE KOrzySTAJĄ Z GOTOWEGO DO GRY
Szybka dostawa z
Płacisz bezpiecznie z
.png)
.png)
Kupujesz w sklepie na
_edited.png)
_edited.png)
_edited.png)